Conseils du coach : Être en forme pour le ski : article sur le site skiinfo.fr

Il est important d’arriver au ski en forme, préparé physiquement, pour pouvoir en profiter à fond. En effet, que vous soyez débutant, expérimenté, sportif ou pas, les risques de chutes et de blessures durant les sports de glisses ne sont ni à ignorer, ni anodines… Voici quelques pistes et conseils à appliquer à la maison avant votre départ pour les stations de ski…

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